История!

наверное я сюда пришла уже на последних этапах своего похудения, но начать я думаю никогда не поздно)))
многие, я думаю, скажут что мне уже хватит и я уже многого добилась, и что 50 кг этоуже слишком, но тем неменее у меня есть цель и когда я ее достигну, только тогда успокоюсь)))

моя итория(если можо так сказать)!
вообще конечно, как худела я лучше так не делать, но как говориться, в борьбе с лишним весом все средства хороши!!!
я никогда не была худенькой, и строение тела и предрасположенность были на лицо, да и высоким ростом я не наделена(сильно это огорчает), лет в 13-14 произошел гормональный сбой и вот тогда я сильно поправилась :( но в то время меня это не сильно волновало...и как потом выясниться не будет волновать лет до 18!
лирическое отступление:есть у меня подруга, лучшая, так вот она пока я жирела и толстела, села на диету и похудела, да так что я обзавидовалась!я все восхищалась её силы воли, и думала "А вот бы мне так", и считала что она у меня отсутствует полностью)))

но даже это не сподвигло меня тогда похудеть самой!а вызвало лишь поводы для депрессии, которые я заедала пироженными и конфетами!были у меня еще тогда спортивные штаны, почему то с большой цифрой 85, и я все шутила, вот буду весит 85кг тогда и сяду на диету!!!дошутилась...в 19 лет я весила 87 с копейками килограмм((( :(( я была в шоке!!!но с чего начать...не понимала вообще! силы воли то нет)))
если честно не помню что было дальше...помню тот момент когда начала ходить в бассейн на аквааэробику!!!КЛАСССССНАЯ вещь я вам скажу, всем советую!!!особенно таким любительницам воды как я!но удовольствие это не дешевое и мне бедной студентке стало не по карману!
и так как то незаметно я похудела до 74-75 кг, и остановилась, вроде ничего, но и ничего хорошего!!!все так же восхищалась подругой и все так же ела сладости и все такое!!!
потом получилось так что я устроилась на работу, будучи студенткой дневного отделения, может кто-то меня поймет, но я почти год с утра училась, вечером работала, утром работала, вечером училась, почти год я работала без выходных!все время на ногах, тк работала консультантом в магазине, и поэтому я не поправлялась, держался вес на уровне 73кг., но я и не худела, просто держалась)))
потом уволилась, я не устала, просто так получилось!уволилась я прошлой весной!несколько месяцев я просто отдыхала, от этого бешеного ритма!

ааа, да забыла сказать что все это время дома у меня стояла беговая дорожка, вроде занимайся не хочу, но не так то это простозаставить себя встать и двигаться, это же боль(в мышцах), пробовали наверное все, когда позанимаешь бездумно, но интенсивно, на следующий день болит все ТААААК...что ты еле ноги переставляешь!!!многим, я думаю, это знакомо :bigsmile:
так вот, отдыхала я значит, и училась одновременно, сдавала сессию!сдала...

всеэто было предисловие, так сказать...
что могу рассказать, у меня не было такого: "все с понедельника на диету", и еще напишешь в статусе ВКонтакте, и подружкам расскажешь)))я просто взяла и в один прекрасный день перестала есть...но не пугайтесь...я перестала есть все сладкое, мучное, жирное, короче все то что я так сильно любила и люблю до сих пор!!!я не пила никаких чаёв для похудения, никаких блокаторов калори... НИЧЕГО такого!просто ела очень и очень мало!тк дело было летом, в каникулы и я не работала вставала я в районе 11 утра, а последний раз ела в 3 дня!!!многие скажут плохо, но я хотела быстрее похудеть, хотя понимала что набранные годами килограммы, за месяц не уйдут, но все таки!!!

потом я постепенно стала вставать на дорожку, бегала сначала мало, очень быстро уставала, болело все, а особенно икры!!!бегала правда всего минут 25, мало это ноя уставала!!!
скачала очень легенькие тренировки, с красивыми девочками и делала, по чуть-чуть, но мне казалось что из меня все соки выжимают!!!
помню одну тренировку на бедра, так вот это полный комшар, даже сейчас как вспомню так вздрогну!!!ноги вообще не ходили!!!
потом постепенно стала качать из интернета аэробику, когда я попробовала одну аэробику на час, пропрыгала этот час как молодая козочка, а после нее легла на пол и думала ВСЕ, больше никогда не встану, но нет встала и пошла по дороге похудения дальше)))
и тем не менее весы то меня день ото дня радовали и радовали, вес стал снижаться!!!и я просто помешалась, мне хотелось еще и еще!!!я боялась съесть лишнего, мне говорили что я псих, но не мешали!!!

и я все бегала и занималась, занималась и бегала!и мало ела!!!

хотя хочу сказать я ОЧЕНЬ очень люблю макароны, и мой рацион был таков, тарелка макарон и салат из огурцов или помидоры, иногда тарелка супа!и....болье ничего не помню!может больше ничего и не ела!!!плохо, скажете вы!может я с вами соглашусь!!!сейчас, но не тогда,я считала у меня все отлично!!!вес то уходит!!!

короче за 2 с половиной месяца я похудела до 65-66 кг!пришла в сентябре в универ и меня не узнали)))все были в шоке и спрашивали рецепт!!!я отшучивалась "О возможностях пластической хирургии", а в душе ликовала, вот ОН!!!момент счастья)))

и совсем забыла сказать, главная то цель,я всю свою жизнь мечтала надеть мини-юбку, ВСЮ МОЮ ЖИЗНЬ!!!и за этой целью я и бежала по дорожке!!!смешно наверное, но это так)))прям бежала и представляла!

так вот универ, все восхищаюстя, вы наверное подумали что я сорвалаь ведь вроде как я молодец, но НЕТ!!!не на ту напали!!!я стала худеть дальше!ела мало, а бегать стала больше и больше!!!вычитала в интернете, что хочешьпохудеть бегать надо около часа, а я то всего 30 мин, так расстроилась, получается бегала в пустую???ладно раз в пустую, получите, стала бегать по часу и как бегать, чуть ли не как спринтер!!!, а как то в порыве расстройства из разрда "Я ТОЛСТАЯ" я час прыгала аэробику, потом бегала мин 40 и качала все возможные места!!!короче псих!!!

мне уже говорили, хватит остановись, ты молодец ты хорошо выглядишь!!!но мне все было мало!!!
я говорила всем, вот похудею до 55 и успокоюсь!!!я постоянно боюсь что кг вернуться!!!постоянно боюсь опять стать толстой!!!

а потом мне стрельнуло в голову весить 50 кг!и вот стремлюсь к этой цифре)))

сейчас я вешу 55кг, хотя сегодня утром было даже 54,5!!!

все так же не ем после 4-5 вечера, все так же ем макароны, конечно сейчас уже не так как раньше, ем овсяночку(хотя раньше ненавидела, подруга пристрастила))), позволяю себе немного сладкого, иногда ем мамины пирожки и блинчики))) но потом сгоняю все на все той же беговой дорожке!!!

добавила еще полчаса обруча каждый день и пресс)))живот хочу убрать!!!

раз в неделю делаю разгрузочные дни)))

и все это за 7,5 месяцев)))

в общем что то я разболталась тут!!!кстати сижу тут, а обычно в это время занимаюсь)))

главное очень сильно захотеть и когда вы сами дойдете до "точки" и сила воли появиться и все остальное!!!только когда вы это сами поймете и решите для себя))) ;) ;) ;)