Блог Белочка

привет всем! отвес всего 100 г. Это не удивительно - я отекла из-за овуляции.

Завтрак: гречка с растительным маслом, чай - около 270 ккал
Перекус: банан, батончик мюсли - 214 ккал
Обед: гречка с растительным маслом, чай - около 300 ккал
Полдник: копченая мойва с черным хлебом - около 250 ккал
перекус: яблоко - 40 ккал
Ужин: 2 запеченых шампиньона - не более 120 ккал

привет всем! отвес за вчерашний день снова 600г.
питание сегодня следующее
грибной суп (150 ккал)
кофе, хлебы (120 ккал)
печенька (60 ккал)
арахис, батончик мюсли (304 ккал)
грибной суп (150 ккал), кофе (90 ккал)
тушеная капуста с кальмарами, хлебцы (около 320 ккал)
Итого: 1194 ккал

привет всем! за неделю ушло всего полкило, из-за зажора в начале недели.. Сегодня ровно 7 недель похудения и ушло за это время ровно 7 кг! )))) В общем, в среднем 1 кг в неделю уходит...

Привет всем! Отвес -600 г за день!!! вот как это воспринимать??? Как благодарность организма за отдых и вкусняшки? за 5 дней бесконтрольного питания я набрала 800 г, а за вчерашний зажорный день ушло 600 из них...

Привет всем. у меня привес 0,8 кг за несколько дней. Я расслабилась, распустилась, не обжираюсь, но ем как обычно, как раньше, как другие члены семьи: завтрак, обед, ужин, средние порции, перекусы - сладкое, печенье, пирожки... Вот и привес. Проанализировала причину срыва, оказалось их много.

С самого утра хз что тварится... ((( проснулась отекшая, с головнйо болью... Жуткая слабость, раздражительность, на всех бросалась, аж трясло! занялась домашними делами - начались спазмы, голову схватывала, аж в глазах темнело!

привет всем. вес стоит на месте. во всем виновата вчерашняя козинака съеденая почти на ночь...

Привет всем!
Отвесик сегодня -100 г! Результат маленький, но он есть! :happy8:
Если честно, очень не довольна своим питанием последние дни. Почти не хочется есть, хочется конкретных вкусных продуктов в небольшом количестве. Их и ем. Чувствую, не смогу питаться по-другому до тех пор пока опять не встанет вес.. тогда уже заставлю себя выправить рацион.
Сегодня

Привет всем! С похудением все хорошо! Сегодня еще минус 400 г. Правда что будет завтра - не знаю... Сегодня был порный бардак с питанием. не соблюдено ни одного пункта моих правил...

Завтрак (около 10.00): кофе и 2 печеньки Юбилейное постное.
Обед (в 16.30): 250 г роллов, 0,5 литра кока колы зеро.

Привет всем! Вот мой результат за последнюю неделю и за все 6 недель... А от моего максимального веса в этом году ушло даже больше - 7.2 кг!!!! Иду медленно, но пока верно...