64,4 кг

Изображение пользователя юпи.

Приветик :)
Сегодня у меня отличное настроение,и даже не знаю почему,просто вот хорошо мне и легко бабочки
И ещё у меня с сегодняшнего дня начинается спортивная жизнь,хочу я этого или нет не важно,надо когда-нибудь начинать :dance2:
Для начала плотно позавтракала(9:30)- большая тарелка запареной овсянки,пара листиков салата.
Т.к. сегодня мне не на работу,то приступлю к уборочке :wash
А когда завтрак уляжется займусь спортом:
-обруч 30 мин спортсменка
-велотренажёр-30 мин :igri-36:
-Джилиан Майклс(1-й день,1-й уровень)
-водные процедуры
Затем будет шоппинг,чем-нибудь себя порадую))
А вес то чуть-чуть снизился,прекрасно!!!
Позитивного всем дня danse2011

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211101_63,0.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя CleanFreak.

А где БЖУ на завтрак????  ТОлько У было((((


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя юпи.

Ведь говорят.что надо каши по утрам есть,я овсянку то еле осилила. Мне надо было белок добавить в виде курицы,рыбы?но эти прудукты как-то не сочетаются с кашей.

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211101_63,0.png)

Изображение пользователя CleanFreak.

Или можно стакан молокаnyam
А я иногда кусок куры с кашей съедаю - у меня всё сочетаетсяgirl_crazy


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • gogodancer
  • Bri
  • Замшевый слон
  • Vitaliya
  • Темнота. Подвал ада