- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
64,4 кг
Главные вкладки

пн., 21.11.2011 - 08:20 — юпи
Приветик :)
Сегодня у меня отличное настроение,и даже не знаю почему,просто вот хорошо мне и легко
И ещё у меня с сегодняшнего дня начинается спортивная жизнь,хочу я этого или нет не важно,надо когда-нибудь начинать :dance2:
Для начала плотно позавтракала(9:30)- большая тарелка запареной овсянки,пара листиков салата.
Т.к. сегодня мне не на работу,то приступлю к уборочке :wash
А когда завтрак уляжется займусь спортом:
-обруч 30 мин
-велотренажёр-30 мин :igri-36:
-Джилиан Майклс(1-й день,1-й уровень)
-водные процедуры
Затем будет шоппинг,чем-нибудь себя порадую))
А вес то чуть-чуть снизился,прекрасно!!!
Позитивного всем дня
Нравится:
- Блог юпи
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
С отвесиком))) молодца!!!
А где БЖУ на завтрак???? ТОлько У было((((
Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.
Пасибки)))
Ведь говорят.что надо каши по утрам есть,я овсянку то еле осилила. Мне надо было белок добавить в виде курицы,рыбы?но эти прудукты как-то не сочетаются с кашей.
Творог сочетается))
Или можно стакан молока

А я иногда кусок куры с кашей съедаю - у меня всё сочетается
Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.