Вес- 64.4 кг,отвес- опять 500 гр

Сегодня у меня настроение намного лучше :) Правда опять с тремя детьми сижу,дочка жаловалась на горло,поэтому не повели в садик. Сейчас у нее горло уже не болит,вот я и думаю то ли на самом деле болело,то ли она-симулянт,лишь бы в садик не идти J)
Как мне нравится так худеть. Второй день ем перед сном,а отвесы все-равно есть :) Вчера в 12ч ночи поела рисовой кашки,2 бутера с сыром,запила это стаканом кефира,пощелкала немного семечек,съела кусочек зефира и с чистой совестью завалилась спать :bigsmile: Что-то с этим надо делать,а то войдет в привычку :|
Спорта вчера было вместо 4-х часов-всего 2 часа. Семье тоже надо уделять внимание,не все ж о себе думать :bigsmile: Сегодня спорту посвящу 1.5 часа,думаю будет достаточно. Лучше с детьми подольше погуляю.
Второй день муж соблазняет на пиво,он пьет,а я только смотрю,в холодильнике стоят 2 баночки,но красота дороже,ведь от алкоголя-целлюлит,а мне он никчему ;)
Меню:
12:00 гречка с овощами(150кал),чай зелен. с молоком
15:00 суп рыбный с кусочком черного хлеба
ужин: бутер с сыром,пол стакана кефира
Перед сном не ем!!!
Сегодня куплю много фруктов и завтра устрою разгрузочный день на фруктах.
Прекрасного,замечательного всем дня! :)