Ну, начнем

Главные вкладки

Изображение пользователя юпи.
чт., 04.02.2010 - 14:20 — юпи

Я пока с диетой не определилась. Сегодня с утра на меня напал страшный жор. Ела:овсянка запаренная с сухофруктами(полная тарелка), зеленый чай с ч.л.меда. Через 2 часа опять есть захотела. Съела гречку,салат(помидоры,сладкий перец,сельдерей,лук,растит. масло,соль),кусочек черного хлеба,кусок сыра. Запила все это чаем с половинкой зефирки и половинкой овсяной печенки. Ужас! |( И это до 12 часов дня. Больше ничего кроме воды сегодня есть не буду :) А перед сном выпью успокоительный сбор(я еще курить бросаю, успокою себе нервы). ;)

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211101_63,0.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Кrистина — чт., 04.02.2010 - 14:22

чо-то слишком много всего за первую половину дня. это неправильный подход (вторая половина дня на воде), ты так махом сорвешься


Ушло 12 кг. Осталось скинуть еще 36 кг.

Maria Le Vent — чт., 04.02.2010 - 14:29

Согласна, что не следует сразу организм обижать. Иначе завтра он вообще озвереет, и ты съешь еще больше=)
Никогда не нужно себя винить в том, что позволил лишнего. если постоянно прокручивать мысль "я потолстею" и вести подсчет прибаленных граммов, так в итоге и будет. переедание лучше компенсировать физическими упражнениями: за зефирку и печенье, например, 15 минут занятий сверх обычного. И организм тогда и бунтовать не будет, если решить его наказать голодом, и фигура подтянется.
Так что не ругай себя, все срываются, и начать бывает трудно. Но не сдавайся :) И удачи тебе!

Изображение пользователя юпи.

юпи — чт., 04.02.2010 - 14:47

Спорт это конечно здорово. Но я все никак начать не могу. Лень-матушка. Но я обещаю исправиться. Спасибо вам за комментарии и также всем удачи! :)

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211101_63,0.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Vitaliya