Среда

Главные вкладки

Изображение пользователя Urana.
ср., 17.03.2010 - 14:11 — Urana

Привет, мои дорогие-любимые!

Мороз и солнце, день чудесный! Аха, а на календаре 17 марта, где, черт возьми, весна !?

У меня организм даже уже проснулся после зимней спячки, а весны всё нет и нет!

Будем надеятся, что она уже в пути
Всё равно настроение у меня сегодня отличное :) Хотя просыпаться не хотелось, заниматься бодифлексом - тем более. Но! Турция, отпуск, море, пляж... надо, милая, надо Так что, никаких расслабончиков, работаем бедрами бедрами

Рацион на сегодня :
Завтрак:
Овсянка с курагой, изюмом и черносливом :love: Кофе без сахара.

Обед:
Гречка с изюмом, черносливом и йогуртом 2%, Латэ без сахара, 5 грецких орехов.

Перекус:
Груша

Ужин:
Салат из консервированной кукурузки, перчика, листьев салата и авакадо. Заправлено оливковым маслом . Вкуснатень!

Всем хорошего настроения!! Люблююю ваааас :love:
1267736467_000.jpg

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — ср., 17.03.2010 - 15:35

Слюноотделение пошло... :p
Кста, я тут недавно словила себя на мысли, что никогда не пробовала АвОкАдО.... :|

Изображение пользователя Urana.

Urana — ср., 17.03.2010 - 16:05

А вот и зря!
Авокадо очень полезен :)
вот, почитай :
Обычно авокадо употребляют только в сыром виде, так как в процессе приготовления мякоть плода темнеет и становится горькой. Вкус этого питательного плода орехово-масляный. Авокадо практически не содержит сахаров, белков, а вот калорийность и содержание жиров в нем высокий. Калорийность авокадо составляет в среднем 120 ккал на 100 гр. Но это не те калории, которые потом откладываются в лишнем жире. В витаминный комплекс авокадо входят: витамин Е и F. Витамин Е способствует улучшению снабжения клеток нашего организма кислородом, и к тому же работает как антиоксидант, защищая клетки. Витамин F это комплекс из жирных кислот линолевой, линоеновой и арахидоновой. Этот витамин обеспечивает здоровое состояние кожи и волос. Обширный минеральный состав авокадо очень полезен для организма, ведь в него входят магний, калий и другие ценные микроэлементы.

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — ср., 17.03.2010 - 16:18

Круть)
А это.... я нигде не видела у нас АвоКадо.... :bigsmile:
или я в лесу живу???

Изображение пользователя Катериныч.

Катериныч — ср., 17.03.2010 - 18:32

Я тоже хочу весну!!!!!!!!! а то у нас сагодня так холодно...я прям задубела...


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.