28.03

По питанию вчера небольшие отклонения: угостили пиццей в 3 ч маленькой..И порция супа на обед была настолько большая,что не знаю,когда снова у меня к нему проявится интерес мл 500...
ну что сказать,вчера ведь я одна из официанток была..но м ы справились..очень ноги болели..во-первых сделала 50 приседаний (правильно!!оказалось халтурила,надо было ниже садиться!) и восстановила зарядку...ели поднимаюсь по лестнице.во-вторых..обувь не удобная..закончила в 24 ч..домой на такси..а в комнате сюрприз:подарок от девочек к др..дигитальная фоторамка и открытка )) такие слова...я расплакалась...что тяжело им меня отпускать...
сегодня снова на весь день на работу...
Зарядка с утра+стакан воды с лимоном и медом..
Питание:
10.15 котлета +кофе с 5 конфетками
16.00 2киви+небольшая порция риса с куриццой карри в томатно-сливочной подливе ( желудок вообще сузился,не смогла съесиь карри,блюдце взяла с подливой завтра на обед)
17.00 молокочай и яблоко
Всем приятного дня!

сиджей очень рад моему возвращениюю...вернулся тот друг каким давно знала..
Вчера