Блог Valentinka26

ну..вчера я конечно еще поела..творога не было и я съела еще кусок холодца..маленький...еще доела за сыном брокколи...гадость отменная, но с голодухи нормально...вес сегодня - 68.4...по-моему отличный результат..-600 грамм..во как!!! я счастлива..только бы и дальше также было..еще ведь каланетик вчера у меня был..по диску...облилась потом..решила ключать спорт..
меню сегодня:

ну что ж...вчера я нормально продержалась и более ничего не ела, кроме 2-х ложек отрубей с водой кстати..кефир не стала,т.к. итак ужин был калорийный очень..
вчера прочитала очень познавательный рассказ
www.hudeemvmeste.ru/subscribe/vypusk37.htm
вот он....да...девушки..просто прочитайте до конца...я считаю, что более чем хороший опыт.

ну вот...вчера на ужин было у меня яблоко и груша и рекицен...а обедала маленьким кусочком курицы и творогом...

ну что...пишу опять меню...сбросила я аж 800 грамм...о как...ну это еще может всвязи с КД..все-таки второй день сегодня...часть воды вышла..теперь я не 70 а 69.2
вчера я кстати еще творога 150 грамм съела с 30мл.молока и ложкой сметанки и 5 изюминами:) так вкусно с голодухи.
итак..меню сегодня:
утро: винегрет (доедала вчерашний ,но уже без майонеза) и 1 сосиска.
чай с молоком

мое меню на сегодня...(решила каждый день вечером записывать..) заранее, утром я ничего планировать не могу..так же как и то,что я не могу соблюдать в силу психологии личной какие-то диеты строго...уж не такой я человек..
завтрак:
винегрет с 1 столовой ложкой майонеза (да...очень диетично) J)
обед:

прочитала тут книжку "Ваше тело просит воды" есть в интернете, кстати...на каком-то оздоровительном сайте видела...там глава про избыточный вес..главная идея - мы все страдаем от обезводивания. Основная мысль - пьем больше воды и худеем,т.к.

Я - Валентина..мне 26 лет, а скоро будет 27-мь!!!!начну историю своих изменений.