Девочки, здравствуйте!

Я вот не знаю что такое ГВ, прости. Да, эта диета дает хорошие результаты, но не всем подходит, очень жесткая. Может, для начала что-нибудь менее истязательное попробовать, контроль порций, не есть сладкого, ужин до 18-00, больше двигаться, в рацион включить побольше овощей, следить на потреблением жиров и т.д.

Ты что, если кормишь грудью про диеты забудь. За счет того, что кормишь, твой организм сжигает дополнительно 500 ккал на выработку молока. Чтобы похудеть нужно есть 1500 ккал в день и меню составлять с умом. Зависит от возраста ребеночка и насколько он переносит овощи, но овощные супы с постным мяском или рыбой, каши разные, чай с молоком, сыр, творог, вареное мясо - это основа твоего питания сейчас. А если столько яиц есть будешь, то и у тебя и у ребенка диатез появится!!! Короче, считай калории, ешь часто и по чуть-чуть, никаких сладостей, хлеб только грубого помола и кусочек или два в день, и вес постепенно придет в норму. А когда закончишь - тогда уже сама будешь решать на чем сидеть.