13 день галимой гречки...

Главные вкладки

сб., 12.04.2008 - 13:55 — ИзАБеЛлА

сегодня вообще забыла про гречку....не кушала вообще с утра...ничего...вечером кефирчик попью и яблочек съем.....устала...

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ирина Дементьева.

Ирина Дементьева — сб., 12.04.2008 - 14:13

а может фу её, эту гречку)
Я не могу вобще есть что-то определенное
Мне кажется лучше мало, но то что хочешь
вот например если съесть 1 маленький кусочек тортика за день, то калорий наберешь не больше чем от гречи, а затол какая удовлетворенность )))
и животик порадуется)
Хотя мне наверно сейчас все скажут что это непрально)
Я вот завтра планирую попить вина или шампанского с яблоками, и больше ничего)
Голодный день перенесу на понедельник) на работе буду,в Домодедово, там кушать негде и нечего)

//www.nadietah.ru/llines/ln/l3144.png)

Дикая Фуксия — сб., 12.04.2008 - 14:27


Есть хитрый трюк. Можно есть ВСЕ!!
Но...есть 6 законов и их надо соблюдать.
1. Выбросить из дома ВСЕ большие тарелки.. оставить ТОЛЬКО блюдечки
2. Есть в один раз НЕ больше.. чем помещается у вас в ладонях (как если бы вы набирали воду руками, чтобы ополоснуть лицо) - это ТА порция.. которая Нормальна для вашего желудка.. а что больше- это перебор. И съев эту порцию.. следующую не есть минимум минут 15.
3. (очень эффективно) - ПОКА НЕ проглотите кусок.(порцию) которая у вас во рту.. пока рот абсолютно не чистый.. НОВУЮ порцию НЕ добавлять!!!
С первого же раза обнаружите.. что физически не можете съесть столько.. сколько раньше вам было слопать - раз плюнуть(желудок Успевает!! среагировать.. и дать сигнал к насыщению)
4. Обязательно.. первые 4 недели.. принимать Органические натуральные антристрессы (рекомендую ТОЛЬКО или стресс адвентадж.. или 5 нтр)..
Как только стресс.. обычно организм желает есть.. этим он себя успокаивает - а даже если вы не голодны.. но у вас плохое настроение.. чтобы от него избавиться - вы будете кушать и будет счастливы в этот момент.. вам будет спокойно)
5. Купить коробок спичек 100 штук.. и 3 раза в день- рассеивать их по полу.. и -- поднимать Каждую отдельно. Наклонились.. подняли.. распрямились - положили в коробок. . и так все 100..эффект потрясающий.. причем на глазах.
6. И последнее - самое сложное. Но очень эффектное. Стараться жевать чуть дольше, чем обычно.
Повторяю - Есть можно все!! нет ограничений.. хотя если вы все же будете есть чуть меньше мучного и сахаросодержащего- вам будет лучше))
Обычно эта диета не просто быстро помогает - а к ней Привыкают!!! и по другому уже есть НЕ могут.
Эта диета.. не просто возвращает фигуру в норму.. но помогает излечиться от многих болячек.. и улучшить работу внутренних органов.

julia_less — сб., 12.04.2008 - 22:56

кстати следую тем же принципам))))ток пока с спичками рано мне)))

Изображение пользователя lina gudkova.

lina gudkova — сб., 12.04.2008 - 21:43

это жесть. я не люблю их. надо одно и тоже есть, тут и так страдаешь из-за веса, каллорий, голода. А тут ещё на столе одно и тоже. так и сорваться очень легко. Ну это я про себя конечно. Многие выдерживают . и худеют и радуются.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина