Кризис((((((((((((

Главные вкладки

Изображение пользователя Kiviboat.
пн., 15.02.2010 - 19:07 — Kiviboat

Сегодня ровно две недели минули, как я занимаюсь БФ. Темпы приостановились(((((((((((((((. Грир в своей книге пишет, что через 2е недели как раз такое быть может. Однако я нервничаю, и как мне кажется, начинаю прикладываться к холодильнику........
Надо снова начать слушать программу Сюзан Хепберн. Может, это поможет прислушиваться к себе. С БФ и оксисайзом я стала подтянутее, желудок подтянулся, но психологически я как наркоман((((((((((((((
И что делать?

Дыхательная гимнастика
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ulantik.

ulantik — пн., 15.02.2010 - 22:05

:) помню у меня тоже остановка была в уменьшении, я стала заниматься просто чтобы лучше себя чувствовать. А холодильник не враг нам, а друг, положи туда морковки, яблочек, и прикладывайся на здоровье! и вообще, не представляю что со мной было бы если бы не бф!!! :) :)

Худеют, когда еда становится не самой главной радостью в жизни.

Изображение пользователя Kiviboat.

Kiviboat — вт., 16.02.2010 - 09:24

Да нет, кажется, остановка завершилась :) Я снова подлна позитива :party: И холодильник забыт :D

Изображение пользователя ulantik.

ulantik — вт., 16.02.2010 - 18:14

дорогая, тут полный сайт таких... пищевых наркоманов, я не исключение :bigsmile: и все ищут себе дорогу к Мечте, моя вот примерно такая: x_0a723f92.jpg

Худеют, когда еда становится не самой главной радостью в жизни.

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — вт., 16.02.2010 - 18:31

в объемах ушло? сколько времени в день на БФ тратишь?

Изображение пользователя Kiviboat.

Kiviboat — ср., 17.02.2010 - 18:25

Грир обещает 15 мин, я в них не укладываюсь. В среднем уходит 25-30 мин. А похудела я на размер, но сегодня заметила еще 3 см в бедрах ушло и 1 в талии. Почему-то талии уменьшается медленее((((((((((9

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — ср., 17.02.2010 - 18:59

даже по выходным?

Изображение пользователя Kiviboat.

Kiviboat — ср., 17.02.2010 - 19:16

Добросовестно каждый день с утра пораньше. А вечером еще и оксисайз))))))) А также 2 раза в неделю бассейн, а в остальные 5 дней - велотренажер, гантели и пресс))))))))))))

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — ср., 17.02.2010 - 21:58

и понятно что это не мой вариант)) так много заниматься я не могу)))

Изображение пользователя Kiviboat.

Kiviboat — чт., 18.02.2010 - 08:23

Это тебе только кажеться, что не можешь. Я тоже ленивая до жути. Но посиотрела на фотографии с корпоротива на НГ и ужаснулась: свинка в костюмчике. Поверь, я много чего перепробовала и диеты, и спортом занималась. Не помогало. Одни физические нагрузки без БФ ни фига не действуют. Я и до этого полгода в бассейн ходила - только у борта стояла, не могла отдышаться. Сейчас плаваю непрерывно. Да и вообще спортом занимаюсь для собственного удовольствия. Одного БФ вполне достаточно, чтобы лишние см ушли))))))))))) Главное, что результат виден буквально через 3 дня - это придает энтузиазма!!!!!

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — чт., 18.02.2010 - 12:27

я с удовольствием бы ходила в бассейн и на танец живота, но с моим графиком они никак в него не укладываются...я в 8 утра из дома выходу и не раньше 21 возвращаюсь...еще надо покушать приготовить себе и любимому, за котами убрать, себя умыть и тп...и кстати последний сеанс в бассейн который у меня в городке в 20-30 так что я на него физически не успеваю...а в 12 ночи уже как то спать валит, а не ногами махать..

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • viktoria.lotc