Всем доброго времени суток!!!!

Изображение пользователя Kiviboat.

Доброго всем времени суток!!!! Худеть пытаюсь сколько себя помню, ибо полная с самого детства. Удавалось сбросить вес с переменным успехом, но все это возвращается обратно, да еще и собой дружков-килограмчиков приводит. Впечатляющих результатов мне удалось добиться лишь однажды, почти 10 лет назад, тогда мне было 15 лет. Однако это не самый подходящий возраст для экспериментов над организмом. С тех пор я никак не могу набраться той же непоколибимой силы воли, чтобы отказаться от всех благ мирской жизни. Строгую диету начинаю каждый день, который обычно начинается завтра. Вот и на этот раз я собираюсь начать завтра.
Сейчас штудирую всяческие книжки, что именно я должна делать, чтобы сбросить почти 30 кг. Это непросто, очень непросто. Я часто срываюсь, но сейчас, когда буду писать отчеты о свой в прямом смысле слова отваге (ибо покушать я очень люблю), то стимулов следовать всем предписаниям у меня будет больше...
Я уже обзавелась велотренажером, тренажером для пресса и гантельками. Здесь я собой горжусь, занимаюсь каждый день, а еще и в бассейн 2 раза в неделю хожу. Правда, результат очень стойкий - боль во всем теле.... А размер, ничуть не сдвигается с места....
Ох, дай мне Бог сесть на жесткую диету - это во-первых, а во-вторых, не сорваться....

Прикрепленный файлРазмер
Иконка изображения Худеть пора.jpg28.64 КБ
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя NATKA.

Добрый вечер Kiviboat. Желаю тебе удачи в достижении цели. Не знаю к месту совет или нет, но попробуй сесть не на жесткую диету, а по калорийности и овощную. Я с рождения полная и в юности сидела на овощной диете с 15 до 25 лет пока не родила. Овощи ела в неограниченном количестве как в сыром виде так и в переработанном. Мясо нежирное сухое (говядина и курица). Спросишь почему сейчас растолстела. После родов кормление грудью диеты нельзя. Да и мужу понравилось, что я круглая (не понимаю его). А сейчас проблемы начались со здоровьем из-за веса хочу как в молодости быть и питаться. Надеюсь с помощью этого сайта получится. :)


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Kiviboat.

Спасибо огромное! Только я заметила, когда ничего не ем, только тогда худею. А вес набираю буквально от всего, начиная от капусты и яблок. Так что буду поступать, как тогда, 10 лет назад вместо поесть 10 отжиманий. Ой как отбивает аппетит)))))

Я тоже так буду делать (это я про отжимания). А еще я слышала, что 3 раза позадерживать дыхание можно, на максимально возможное время - тоже кушать не хочется))
Желаю удачи во всем! ;)

Изображение пользователя Kiviboat.

Есть специальная китайская дыхательная гимнастика цзянь-фей. Она состоит из 3 упражнений. Одно из них как раз аппетит отбивает, а остальные пооддерживают голодный организм в тонусе. Хочу попробовать. Правда, только с середины февраля, когда в отпуск ухожу. Все эти упражнения надо несколько раз в день, на работе сидеть в позе лотоса мягко говоря не получится....

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Добро пожаловать! Путь предстоит долгий, но стоит немного приложить усилий и все будет хорошо! :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.