8/90

Вчерашний углеводный день был сплошь из зажоров. Ела только углеводы, но кучу. В итоге +1кг, что не удивительно, Сегодня отсидела как следует, так что завтра этот кг уйдёт. Всё время хочу есть. Это кошмар какой-то. Это видно психологическое, я за три дня до белкового уже начинаю хотеть мяса или рыбы, и вот когда назначенный день настаёт, мне хочется его как можно больше, получается я всё время думаю о еде. На работе вроде держусь, а в выходные зажоры, вот и получается то набираю, то набранное сбрасываю, а общего результата никакого.