1

Сегодня с утра весила 59.5. Спасибо вчерашнему полуночному срыву. Но главное не отчаиваться.
Сегодня на завтрак: половина яблока, 2 печенья "Юбилейное".
Потом кофе без сахара.
Ланч: запеканка.
Прогулка пешком, фитнес.
Обед: запеченные на пару ( кажется) брокколи, помидорка, рыба, креветки. Все под сыром. Маленькая порция и чашка черного чая без сахара.
Потом классика, полтора часа.
Дома: стакан кефира и салат ( листья салата, немного морепродуктов, помидорка)
Посмотрим,что будет на весах завтра.
Не отчаиваться, не отчаиваться,не отчаиваться!
У меня всего 9 дней,не считая сегодня, чтобы похудеть до 55.