1

Конфету я вчера,кстати,есть не стала,выпила только чай без сахара и легла спать.Но вес с утра 59.4.
На фитнесе вчера занималась активно достаточно,но не так,как предыдущие разы.Поэтому и привес видимо,а ела немало.

Но вот сегодня у меня зажор так зажор..
Завтрак: конфета-трюфель, 2Гулливера (конфета),контик,булка с колбасой.
Обед: булка с сыром,кофе 3 в 1,немного шоколада Аленка.
И плюс банан и ломоть хлеба с двумя ломтиками-сэндвичами сыра Хохланд.

Пока это все,но,как по мне,так это ууужас.Я не знаю,что делать.Это зажор ужасный,я пыталась побороть его два дня,но сегодня .. не знаю.Стыдно перед самой собой.

Ребят,как выходить из зажора?

Плюс ко всему,фитнес сегодня пролетает.Что деееелать ?!