Обмани себя!

Я заметила, что многие из нас грешат срывами. То конфетку съела, то тортик на работе предложили.... Чтобы свести такие ситуации к минимуму предлагаю средство, которое лично со мной действует в 95% случаев. Особенно оно эффективно, если хочется чего-нибудь на ночь :)
Итак, в такой момент наивысшего искушения необходимо пообещать себе, что вы обязатель съедите эту же самую конфету (пирожное, бутербод, жареную картошку), но....завтра. То есть на следующий день естественно, а не когда на часах будет полночь :)
С большой степенью вероятности можно сказать, что завтра вы не вспомните о той конфете или голод отступит настолько, что жареной картошки уже не захочется. Плюс вы будете горды за то, что смогли удержаться, а это важно, т.к. хвалить себя обязательно...