Девчата добрый вечер!!!!!!!!!

Скорей бы весна, появляется усталость от зимы. Сегодня вычитала для себя еще одно правило: неожиданный приступ голода запивать водой, если вода не утолила чувство голода(это просто жидкость) - выпить стакан молока (люблю холодное). Желудок молоко воспринимает как полу твердую пищу. Это мне реально помогает. Многие рекомендуют кефир, но он у меня вызывает аппетит.
Итак что я сегодня ела.
Завтрак: мюсли, кофе с молоком и сахаром 1ч.л.
Перекус: пол.картошечки печеной + кусочек горбуши печеной (не удержалась слопала)
Обед: Борщ со сметаной и кусочком отварной куриной грудкой + кусочек черного хлеба + кофе с мол и сах.+ малюсенький квадратик шоколада.
Ужин: тот же борщ, кусочек хлеба черного и чай.