Чистый лист!

Девочки, всем привет!

Я наконец собралась с силами и возвращаюсь сюда. От всех свалившихся бед я потихоньку отошла и теперь хочу заняться собой.

На Масленицу я объедалась блинами и даже не думала подходить к весам, кроме того уже месяц не хожу в фитнес-центр. Последнюю примерно неделю стараюсь следить за своим питанием. Не ограничивать, а именно следить. Но как-то так само получилось, что практически всю неделю я спокойно обошлась без сладостей и шоколада.

Одним из пинков, которые побудили меня вернуться, является состояние кожи - сухая, шелушится. Сроду такого не было. Самое лучшее состояние моей кожи было в период прохождения программы Лисси Муссы, так что думаю, отталкиваться буду от нее. Надо завести блокнотик и записывать туда все, что ем и, самое главное, зачем и почему ем. Очень помогает анализировать свое питание. Думаю, что неделю-две позаписываю, не ограничивая себя в еде. А потом возможно посижу на очистительной программе - помню, что хорошая штука.

Сюда постараюсь выкладывать записи из блокнотика - и рацион, и причины по которым ем.

Насчет параметров своих на данный момент ничего не знаю. По ощущениям - или осталась в тех же, или чуть поправилась. Постараюсь замериться завтра утром, сегодня уже кушала.
__________________________________________________________

Вот что сегодня у меня в блокнотике:
14 - горячая вода + макароны с сыром. Очень хотелось кушать, а кашу варить - леееень.
17 - чай. Без сладостей, как и хотела. Мама сразу же: " Ну хоть сушечек возьми" :) Смешно, ей-богу! Вот это "хоть" убивает просто. Я что неделю голодаю? Отказалась, в общем.
20 - ужин. Хотела сделать себе овощной салатик, но опять же было лень, тем более была занята интересным делом, поэтому готовила мама. Итого на ужин два куска жарено-тушеного мяса, капустный салат (квашеная вроде), огурец, 1 черри и чай, тоже без сладкого.

Перекусов не было, и не хотелось совершенно. Я молодец)) Пару раз хотелось взять кусочек свежего лаваша, когда родители обедали (я ела раньше их), но желание было не очень сильное и объективно я была не голодна.