46,8 - 3 день

отвес 800гр.
объемы уходят
вчера голова кружилась немного
сутра пить хочется особенно остро
мне все нравится) я выдержу эти 13 дней!)

меню на сегодня:

День 3
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле
Ужин: 2 яйца в крутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом

сухарик забыла( но моя коллега, которая вместе со мной сидит на японке, принесла сухарей) поэтому я съела 2 кусочка сухарика) там же не написано какого размера сухарь) короче с 2ух чашек кофе вареного и сухарика двойного я такая сытая) до обеда буду значит хорошо сидеть)

цукини нашла в магазине) но он не очень большой) я вот думаю, что может у меня порции маловаты ?) читала на форумах, что девочки не заморачиваются пиалочками) едят нормальными такими порциями)
ну на ужин из всего этого я сделала салат)

вот ссылка обсуждения японки) очень меня подбадривает) столько советов)
http://hudoi.ru/japan/japan_otziv/?showpage=729

цукини на обед идут просто отменно) я вобще в принципе люблю кабачок) без соли он тоже вкусный)