47,6 - 2 день

ну вот отвес 900 гр
на сегодня питание такое:
День 2
Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жаренная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.
Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира

сухарь щас буду грызть ) дома немного кофе выпила, не выспалась что то совсем)
визуально мне кажется, что очень заметно по объемам, я вчера еще массажик сделала антицеллюлитный)
салат на обед мой состоит из рыбы вареной, сырой свеклы, и вареной капусты)

на работе сижу как зомби, голова гудит слегка и как будто легкое головокружение...
капусту съела в 2 приема

вечером кефир и говядину вареную) говядина очень вкусная)
позже велик и пресс)