Фитнес...

Проснулась вчера утром и подумала о том, что жара уже спала и самое время возобновить занятие фитнесом. Пришла сегодня на привычное мне занятие и администратор меня обрадовала, что девочка которая вела занятия по понедельникам и пятницам (еще я ходила по средам, но к другому тренеру) ушла в декрет. Осталась на занятие и еле отзанималась, поняла что новая меня абсолютно не устраивает. Занятие мне напомнило тот ужасный день, когда я взяла себе персонального тренера в тренажерный зал, который заставлял тягать меня железо 2 часа. Так и сегодня, смотрела на часы думала что никогда не закончиться. Такое ощущение, что она на ходу что то придумывает без всякой логики и смысла.
Вот теперь не знаю достаточно ли мне будет одного раза в неделю? Подумываю еще не вернутся ли к йоге? Йога один-два раза в неделю и час фитнеса. Достаточно ли будет мне нагрузки?