Начало

Потихоньку все поползло вниз )
Вчера 58,5, сегодня 58,2 - водичка уходит ) Взвешиваюсь я с утра, но в одежде, так что это не совсем правильно.
Итак - насчет диеты. Как таковой ее нет, просто считаю калории и беру продукты с минимальным содержанием жира.
Завтрак - каша гречневая с ржаным хлебом собственного изготовления + огурец.
Обед - фрукты всяческие
Ужин - кусочек запеченной куриной грудки без кожи. Оооочень маленький кусочек )

Так было вчера. Позавчера на ужин - все совсем иначе - наша пища кефир.