Гречневый день 4-ый.

Сегодня разболелась голова. Хандра. И организм, а скорее даже психика, упорно требует сладкого. Рефлекс, как у собак Павлова - "Плохо - нужно сладкое!". Но ничего... "Врагу не сдается наш гордый Варяг!"

Мой сегодняшний рацион:

1-ый Завтрак: кофе с молоком
2-ой Завтрак: гречка, 1/2 ст. кефира, 1 ч.л. меда

Обед: гречка, 1 ст. кефира, 1 яблоко

Полдник: зеленый чай

Ужин: гречка, 1 ст. кефира, чай ройбуш с молоком