- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
"
Главные вкладки
пт., 24.09.2010 - 12:28 — Olesya
Удалено
Мне помогает худеть молокочай
Нравится:
- Блог Olesya
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 6.
- Selenna
- June
- Bri
- gogodancer
- Калина
- babbleprofitable
Поиск по сайту
«Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя стройной»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 14.02.2026За прошлую неделю За январь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 15
За эту неделю: 187
За прошлую: 252
За февраль: 502
За январь: 1771
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Ты объёмы замеряла?
Ты объёмы замеряла?
Нет, уже пожалела об этом.
Нет, уже пожалела об этом. Сегодня замерюсь.
Мне помогает худеть молокочай
объёмы уходят,мышцы
объёмы уходят,мышцы растут
тем более всего 3 занятия спортом...
чтобы результаты были,надо,конечно,больше по времени заниматься...
от еды легче стало или похудела резко? :surprise1:
нет желания-нет результата (с)
Нееет, стало оооочень плохо,
Нееет, стало оооочень плохо, грустно и никакого удовольствия.
Мне помогает худеть молокочай
А какого вида спорт??? Какая
А какого вида спорт??? Какая продолжительность тренировки?
И еще немного грубый вопрос, но прости меня засранку за прямоту:
ОТКДА уверенность что после трех занятий ты станешь суперстройняшкой?
Занималась аэробикой 50 мин.
Занималась аэробикой 50 мин. В том то и дело, что уверенности никакой и не было, тем более сорвалась с диеты и на весах 0 изменений.
Мне помогает худеть молокочай
А ты будешь везде с весами
А ты будешь везде с весами ходить и всем показывать сколько ты весишь? Люди оценивают только твою внешность, а что показывают весы - знаешь только ты. Тебе 4 человека сказали, что ты похудела - значит, ты похудела.
Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.
Представила себя с весами
Как говорил мне мой
Как говорил мне мой другобрат, в его идеальном мире у каждой девушке на шее висит бирка с весом, размером груди без пуш-апа, календарем месячных и номером телефона :) За это, конечно, был избит и выкинут в пруд, но в целом картинка отражает психозы по поводу показаний весов :)
Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.
А на кой ему вся это
:surprise1: А на кой ему вся это инфрмация??? Ладно, номер телефона, но остальное????
А он привередливый Был.
А он привередливый :) Был. Хотел чтоб былая такая, сякая, то умела, се знала, определенным образом себя вела, к нему не приставала лишний раз, молчала почаще и все такое... а потом встретил ЕЕ. Почти полную противоположность своим требованиям к девушке. И все, пропал парень, влюбился не то что по уши, капитально голову потерял :) Так здорово))))
Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.
Знаешь, пусть твой пример
Знаешь, пусть твой пример будет еще одним с мою копилочку знакомых, которые делали вид что женятся лишь на мисс мира со знаниями энштейна (или наоборот тупых как пробка), а по факту предлагали руку и сердце абсолютной противоположности своих фантазий.
Хочешь скажу свои ощущения
Хочешь скажу свои ощущения после тренировок?
Во-первых я реального результата еще даже и не добилась от тренировок. Все таки правы те, кто говорит что спорт это на всю жизнь.
А сброс веса у меня начался лишь после того как я начила заниматься по принципу:
либо 1 ч. кардио + не менее 0,5 ч. силовая
либо 1 ч. силовая + не менее 0,5 ч. кардио
так как первое время кардиотренировки я переносила просто ужасно, то сначала делала 2ой вариант, а лишь потом перешла на 1ый.
Но! Даже если не видно результатов сразу не забывай - спорт ускоряет обмен веществ - это просто огромнейший плюс!!!
Еще! Смотрела программу "10 вещей которые вы не знали о диете" - глянь, если нет! Там вещь мне одна понравилась.
После 1,5 ч. ходьбы, организм теряет всего (сколько-то там) грамм жира, зато потом еще в течение 24 часов он теряет в 1,5 раза больше жира, чем за время тренировки.
как говорила тренер в одном
как говорила тренер в одном из спортивных уроков "если у Вас есть весы, то в ближайшее время забудьте о них", т.к. натруженные мышцы будут весить больше. между тем, объемы будут уходить. так что вполне возможно что внешне ты чуточку изменилась. :happy:
надо запасаться терпением, ибо порой результаты нас радуют не сразу, но опускать руки не надо. 
продолжай заниматься, следовать установленным планам - и все будет! :happy:
а вот то что с горя сорвалась и налопалась - это а-та-та!
"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)
Ничего страшного, у меня было
Ничего страшного, у меня было такое что вес стоял две недели на одном месте, а потом пошел вниз. Хотя диета и спорт не изменились. Главное продолжать и не расстраиваться
Если долго мучиться, что нибудь получится :crazy: