Расслабон

После вчерашнего дня на чае решила никогда больше таких дней не проводить))) Я не могла уснуть до полшестого утра!!! Ужасный голод...

И так не хотелось портить весь день стараний и есть что-то ночью) Но в полшестого я поняла, что если ничего не съем, то вовсе не усну. Съела 1 яблоко и выпила чашку обезжиренного кефира. Через пару минут отключилась))) И сегодня вообще весь день ужасно есть хотелось. Утром съела пару кусочков нежирной рыбы и сардельку. Хотя, это сложно утром назвать... в час дня, как проснулась после такой ночи) В часа четыре выпила стакан обезжиренного кефира и съела яблоко. На ужин съела 1 совсем маленький кусочек печёнки, грамм 200 обезжиренного творога, чайную ложку мёда, яблоко, немного кефира.
Если ровнять с предыдущими днями, то такое чувство, что я просто обжиралась сегодня)) Надо будет калории посчитать. Завтра буду по-скромнее)) :bigsmile: