Что можно?

Главные вкладки

вт., 12.01.2010 - 15:42 — ЧиРиНи

Жалко, что творог нельзя..кстати, почему, если обезжиренный? а тофу можно, интересно?
Все купила, завтра начинаем. Взвешусь с утра и начнем отсчет :)

Диета Протасова


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя lili_katze.

lili_katze — вт., 12.01.2010 - 17:46

почему нельзя-то?! можно, но жирностью 5%. у простоквашино есть вкусный зерновой творог, ровнёхонько 5 процентов

ЧиРиНи — вт., 12.01.2010 - 20:01

а обычный то можно, не зерновой? он же бывает и о% жирности


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение пользователя Бориславка.

Бориславка — ср., 13.01.2010 - 03:32

конечно можно!!!!!!!!!

Изображение пользователя Nikita.

Nikita — ср., 13.01.2010 - 15:24

я сидела на Протасовке. Очень понравилось.В следующий сезон овощей обязательно на нее сяду.
Я, кстати, раньше зерненый творог никогда не ела. А с этой диетой он прочно засел в моем рационе. И не надо пугаться жирности 5 %, некоторые йогурты с "малым содержанием жира", намного вреднее. Так что кушай не бойся все что ДО 5 %. Но все 5 недель сидеть на твороге 0 %. я бы тебе не советовала, все таки жиры тоже нужны для нормального обмена веществ и, что не менее важно, для чувства сытости!!!
Удачной Протасовки!!!!!;)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Yulenka — ср., 13.01.2010 - 15:30

Я так думаю, тут нужно выбирать те продукты, на которых худеть более комфортно. Вот я например за день могу спокойно выпить 3 литра кефира и съесть 2 кг помидоров и огурцов. Естественно, для этого я беру 1% кефир, ведь если я выпью 3л 3% кефира я рискую скорее набрать, чем сбросить.

Yulenka — ср., 13.01.2010 - 01:42

Девчонки, я смотрю, оригинальную статью Кима Протасова об этой диете, к-я была издана в 1999г в журнале "Русский израильтянин" вы не читали. Там идет речь о том, что употреблять можно любые кисломолочные продукты жирностью не более 5%, а менее - можно. А то, что нужно есть именно 5% продукты - это уже рерайтеры рерайтили и перерерайтили.

ЧиРиНи — ср., 13.01.2010 - 09:34

не читала, точно, сегодня найду и прочитаю внимательно. Спасиб! я начала сегодня! Утром взвесилась-ужас!!!!!!!!!!!!!!!!! мой рекорд жирности за всю мою жизнь |( |( |(


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Yulenka — ср., 13.01.2010 - 15:16

Я позавчера нашла эту статью в оригинальном варианте, а сегодня хотела скопировать себе в блог, но найти не смогла - везде в интернете натыкаюсь только на искаженные "отрерайтенные" варианты. Но вообще я думаю, какого бы варианты этой диеты мы не придерживались эффект будет все равно.

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — ср., 13.01.2010 - 15:19

Кто сказал, что творог нельзя? Можно и нужно! ;)

Изображение пользователя вивьен.

вивьен — ср., 13.01.2010 - 21:26

Узнай поточнее, творог можно и домаш. сыр , но не более 5% жирности, поищи про эту диету в яндексе поподробнее.


Диеты на www.nadietah.ru

Хаджит МорРигган — пт., 15.01.2010 - 13:43

А я употребляю творог 2% зернистый(валио), обычно делаю на утро омлет по протасовски, на обед салат огурцы, помидоры(и та далее), заправляю небольшим количеством того же творога, ну и ужин кефир. обед где-то в 6. После стараюсь не есть, только кефир и цитрусовые, яблоки не ем, не люблю их, вместо них ем помело. Еще вчера прочитала где-то что сыр чечел бывает 5% жирности, попытаюсь найти. Сижу уже 5 день) :D

Вытри слезы, ведь волки не плачут, Не к лицу им претворяться людьми. Завтра снова полнолуние, значит, ты вернешься, чтобы вернуть этот мир..(с)Олег Медведев

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Добрый Жук
  • howtostandup
  • НюткаЯ
  • gogodancer