Для еды, Для воды, Для сладенького) а сколько у ВАС складочек на животе?a.k.a.похудей или замолчи

да!именно так! похудей или заткнись!извините за излишнюю грубость - но жизнь не пуховая подушка!
ооо, 7:20 - время утренней зарядки!допишу в обед с работы;)
да! по утрам я делаю зарядку! если совсем нет времени то хотябы минут 7-10 велотренажер.
как начинается мой день?
подъем, ну как подъем...будильник звенит и валяться до следующего(это 5 минут). и подъем) включаю комфорку(греется долго), включаю чайник) в турку кофа засыпается, заливается кипятком и кипятится) вот и "разгонятиль" активный с утра) минут чаерез 20 - зарядка. чтобы проснуться уже чуток)
зарядка, душ, домашние дела(приготовить завтрак, положить еду с собой на работу) и завтрак) ну а далее беготня! времени мало, а еще одеться, накраситься, причесаться....ооооо....и с опазданием бегом на работу)
сегодня встала не в 6:00, а в 5:40 (ну +поправка на поваляться и полениться)
почти не опоздала)
а вообще...где пропала...
а нигде! не пропала)
9го мая 74кг. самый максимум.
муж дал "пинка" сказал чтоб к своему ДР была 68 (это 2 июня). поднажала...постаралась... да. была.
дальше расслабон, отпуск, 71...а к июлю нужно 65)
две недели до июля - поднажала))) и я 65 с хвостиком)
расслаблениям - нет!
и вот уже 2 недели я ем правильно и мало(чорт, слишком мало!) в районе 800ккал.
по утрам зарядка, и через день тренировка минут на 40
втягиваемся. привыкаем...к августу нужно быть 62.
 
вот такие вот пироги с котятами, их едят - они пищат...