29-4

утро-углеводик(кексик) с зеленым чаем)
и завтрак, обед, ужин и яблоко, ужин2 - гречка замоченная в кефире.
из "нельзя" тортик в обед(маааленький кусочек) и вечером конфетку.а,ну еще капустка цветная в кляре..пробовала пока жарила)

час бегала на беговой дорожке!!!она показала что я сожгла почти 500 ккал=)врет,но приятно)

итог:больше молодец чем не молодец)