- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Последний день зимы!!!
Главные вкладки
пн., 28.02.2011 - 12:43 — Лапатулька
Итак, с завтрашнего дня очень прочно сажусь на систему Миримановой "Минус 60". Уже 2 недели я не ем после 18-00, а часто получается, что после 17-00. Результат устраивает. За 2 недели сброшено немногим более 2кг.
Вчерашний рацион:
Завтрак плотный 
Обед - 2,5 варёных куриных голени
Ужин - 1 апельсин и 2 мандарина
Ввела себе небольшое правило на ужин или 2Б или 4М
Только фрукты или овощи, 2 больших, или 4 маленьких, или, например, 1 большой и 2 маленьких.
2 яблока
2 апельсина
1 грейпфрут и 2 мандаринки
4 морковки
2 перца
4 помидорки и т.д.
Вчера муж устроил испытание силы воли - я, голодная, напекла ему гору оладушков
Тааааких ароматных...

Нравится:
- Блог Лапатулька
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 05.03.2026
Новые комментарии