день 13 ый

Вот и пришёл привес +500г, я расстроилась,хотя дни были очень напряженными,позавчера даже есть и пить некогда было,а вчера к сожалению наелась после 6ти.потому что по другому никак не получилось.Ездила к бабушке в больницу.А наела я вечером кабачковой икры из банки, соблазнилась на блинчик с мясом и 3 чашки горячего зелёного чая.никак не могла отогреться.
так что вес мой сегодня 84,2кг.
Антицелюлитный массаж
на физ нагрузки нет сил,я очень сильно заболела после работы
Завтрак
Стакан кефира, небольшой помидор
нашла силы на зярядку и покрутила обруч 5 мин
обед вареная говядина с салатом из помидоров и огурцов
полдник 2 мандарина
ужин творог 0%,стакан кефира
антицелюлитный массаж