день 9ый

Вчера день к вечеру стал очень нервным,мою бабушку увезли в больницу на 03,и после сразу повезли на операцию,у неё тромб оторвался.Маме всё мне звонила и звонила и сообщала о бабушке.Вот я и нажралась вчера после 18, с нервов, у меня всегда когда нервничаю, я нажираюсь, и это ужасно!а нажралась я творога блюдце,2 куска сыра и яблоко :((
А теперь про сегодня.Сегодня взвесилась и вес составил 84,2 кг, получаеться отвесок -500г.А сегодня ещё не с того ни с сего приболела,наверное это всё открытое окно,у нас дома очень жарко.
С утречка зарядка, антицеллюлитный массаж.
Завтрак творог 0% диетический, чай зелёный без сахара с лимоном.
до 12 маленькая картофельная котлета,разогретая в микроволновке.
обед сарделька и чай с лимоном без сахара.
Перед обедом покрутила халахуп в течение 10 мин.Маловато,но сразу много нельзя.
полдник свежий средний помидор без соли
покаталась на коньках в течение 30 мин
ужин-салат из огурцов и помидоров,рыбная котлета
душ и антицелюлитный массаж