Блог Devochka

Завтрак - йогурт
Обед - салат из пекинской капусты с луком, отварным яцом (соевый соус, раст.масло)
Ужин - яблоки

Завтрак - киви, яблоки, мед
Обед - салат из пекинской капусты с вареным яйцом, луком (соевый соус, раст.масло)
Ужин - творог

Завтрак - сыр, йогурт
Обед - рыба тушеная с овощами (лук, морковь, б\перец)
Ужин - венигрет, мандарин

Завтрак - киви, яблоко
Обед - свекла отварная, капуста квашенная
Ужин - груша, какао

Завтрак - вареное яйцо
Обед - отварная курица
Ужин - венигрет

Завтрак - 2 киви
Обед - груша, киви, мандарин
Ужин - фасоль красная

Вес 75.1 кг, итого минус 1.4 кг
По плану КД сегодня должны зайти, раздулась вся...ждемс...
Разгружаюсь.
худая корова еще не газель

ананасы весь день...

Затрак - вареное яйцо
Обед - рыба запеченная с луком

Обалдеть!!! 30 дней, юбилей прям у меня!!! 30 дней без капли спиртного, без единого вредного продукта, без еды после 18, ни одного нарушения режима, мама дорогая!!! Миллион отказов от посиделок и всяческих дружеских попоек, если бы хоть кто-то знал чего мне это стоило...Я идеальный диетчик?!