Разгрузочка

Изображение пользователя пузяфффка.

Итаакс,отчитываюсь. Причем сразу за 2 дня(вчера времени вообще ни на что не было...)
Вчера:
З:1 ст. йогурта
О:рассольник,творожок
У:творог(ням-ням!я его просто обожаю :love: :love: ),1ч. зел чай,яблоко
+наночь вдруг нестерпимо захотелось кофе(выпила естессно без молока :) )
Из физ нагрузок вчера:бег по парку в 8 утра(мда...а раньше я ненавидела свою физкультуру :bigsmile: )+вечером сама усиленно занималась целый час(воопщем мне хватило...к вечеру совсем выбилась из сил :) )

А вот сегодня была разгрузочка.На весь день только яблочки и кефир(1%)!!616088.JPG
яблок штук 7 сегодня съела...счас вот думаю,может многова-то?? :~ хотяяя....вес пока в минусе,сегодня уже 61,7 :) :) ток линейку пока менять не буду(чтоб не сглазить :bigsmile: тьфу-тьфу-тьфу!!!!!)Упражнениями себя уже не стала мучать...итак с учёбы приехала поздно домой :(
Жрать пока не хочется :)пытаюсь занять свои мозги чем-нить поинтересней!мот найти себе хобби какое,что ль??......вот ток где его искать :bigsmile:
Чуть не забыла:вчера примеряла летний гардеробчик,многое стало свободным :) а то и вообще болтается :bigsmile: хотя больше как-то в талии....а мне бы надо чтоб и попа похудела!!эээххх,никому не нужен лишний целлюлит???б/у,отдам в хорошие руки(ноги,попу и т.д.)бесплатно. :bigsmile:

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя коровка маруся.

так мало кушаешь)
тоже люблю эту разгрузку :p
яблищи ваще обожаю :p
и их много не бывает :p :bigsmile:
я сама могу 5 см с каждой точки отдать
разбирайте :bigsmile:

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя пузяфффка.

я прост других разгрузок особо не знаю...хотя нет,слышала про шоколадную(ток вот шоколада не хочется! :bigsmile: да и живот еще от него заболит )Может подскажешь еще какие-нибудь????хочу попробовать....

Изображение пользователя коровка маруся.

молокочай
овощи
3 банана+3 стакана молока
стакан (сухого вещества) риса/гречки
гречка+кефир 1 %
их ооочень много)
но люблю больше всего кефир,яблоки)
сегодня вот на шоколадке)
раньше всё время её устраивала
но в прошлый раз от неё 2 дня трясло,чуть ли не обморок падала

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя пузяфффка.

спасибочки за информацию!!молокочай вот вряд ли(не выдержу я эту гремучую смесь S) ),а гречку надо будет испробовать :)

Изображение пользователя коровка маруся.

я молокочай опять же с фруктами делаю :bigsmile:
яблоки,апельсины)

нет желания-нет результата (с)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • ДОСЯ
  • zulenka
  • Замшевый слон