Блог Anfisa

....эх... и опять с начала..... Ленивая я! Ну вот никак не могу себя заставить .....стимул что ли утерялся.....

а похвастаться то и нечем......

ну что... все по прежнему 73...... Наругали мена на бодифлексе что не ем ничего.... Начала есть, стараюсь 3 раза в день и без вредностей.

опять 73 и это уже не интересно)))
А вот вчерашнее первое занятие!!!!! Супер.... это совсем другое дело! Очень понравилось..... поняла что научиться правильно дышать самой очень сложно ( а может и не возможно).....Буду ждать результата....я почему то в него так верю))))

73..... но выходные есть выходные...... салат, вареная курица...... еще вредная еда ( но очень не много).... в результате....эх.... пол кг!
Сегодня разгрузочный день!
А еще сегодня первое занятие по бодифлексу........ посмотрим посмотрим)))))

вот это я могу!!!!!! аж не поверила утром весам 72,5!!!!! Правда с самого утра упадок сил...... купила себе актимель..... надо потихонечку выходить из голодовки....
И све равно...я так рада!!!!!

утром на весах уверенные 74! 4й разгрузочный день. Чувствую себя нормально. Правда вчера вечером вообще сил не было думать.

... ну я не знаю...... вес закрепился на 75.00 и все..... но это очень мало. Решилась взять 70 .00 более кардинальными методами - разгрузочной неделей.
3й день только чай зеленый, вода, мед.
Чувствую себя хорошо. Вечером сложновато конечно, но как только мне хочется есть , я спрашиваю себя: а чего мне хочется больше???... 70 кг или есть.... Побеждает заветный вес!

ну надеюсь что это вес закрепляется))))
Сегодня:
яблоко
кусочек сыра
зеленый час
корочка хлеба)))

75.0 - вес приклеелся))))...
но вера меня не покидает)))
вчера:
редиска
ложка гречки
кусочек печенки (можно было и обойтись)