27.01.2011

Доброго вечера, девочки.
Вчера в плане питания день был ужасен. Во второй половине навалилась туча дел и я не успела сходить пообедать. Как итог - по дороге домой, в 21:00 купила фиш-ролл в Макдаке, пришла домой и отужинала: макароны с гуляшом, 2 маленькие маринованные помидорки, чай, 3 ложки малинового варенья, апельсин.
Как и планировала вечером начала печь печенье, но есть одно НО! Я неправильно растопила маргарин...вот дурёха) И творожное печенье не получилось бы, поэтому экстренно пришлось делать рассыпчатое. Когда оно сготовилось, я его разрезала на ромбики и немного попробовала, неплохо получилось)
Сегодня наконец-то просто рабочий день, без вечерних смен и всяких мероприятий. Через часик побегу в бассейн - по плану 86 дорожек в бассейне.
По питанию следующее:
7:30 - банан, апельсин
9:00 - стакан воды
10:00 - стакан кефира
11:00 - чай, 3 печеньки
13:00 - чай
14:00 - салат с тунцом
14:30 - чай, 2 печеньки
16:30 - стакан кефира, 2 печеньки
19:30 - картофельное пюре с гуляшом, 5 малюсеньких маринованных огурчика, чай, 3 куска сыра, 3 ложки малинового варенья, апельсин
С апельсинами пора заканчивать, на руках аллергия начинается. С печеньками тоже перебор вышел, но ничего, я отработаю)
Всем приятного вечера!!!