25.01.2011

Доброго дня, девчёнки, а девочек-студенточек с их профессиональным праздником поздравляю!
А у меня первый год, когда праздник не профессиональный)
Вчера кушала почти по плану, но вечером кушать уж очень захотелось и я в крошку картошку заглянулу, купила картошку+след. наполнители: селедка, брынза с укропом, теплые грибы в сливочном соусе. но съесть я смогла это не сразу, т. к. была у стоматолога и с заморозкой.
Вообще врач мне не разрешила кушать пока заморозка не отойдёт, но уж очень хотелось.
В общем ужинала я в 19:00, а заморозка только в 12 ночи отошла. Вообще странное ощущение, кушать с заморозкой, такое ощущение будто еда обратно вываливается) И вообще вчера было очень больно зубки лечить, хотя 3 шприца с заморозкой вбухали в меня, но я героически терпела.
Из физ. нагрузки - 70 мин. ходьбы.
На смене ничего не делала, что хотела, журнал почитала, музыку послушала и спать легла) Эт плохо, что намеченное не осуществляю.
Сегодня на часик пораньше с работы свалю, встречаемся с сестрёнкой, в кафешку сходим, а потом на "Zorro" (спасибо мамочке за такой подарок на НГ).
В зал, соответственно сегодня не успею, хотя в бассейнчике с удовольствием поплавала.
Питание такое:
натощак - стакан воды
7:30 - яблоко
9:00 - кофе со сливками + 3 кубика сахара
11:30 - стакан кефира
13:30 - стакан кефира
16:30 - стакан кефира
18:00 - думаю, что сырный супчик и цветная капуста с брокколи
Всем успехов и положительных эмоций!