результат Атаки

Главные вкладки

Изображение пользователя вивьен.
ср., 05.02.2014 - 09:23 — вивьен

Всем привет!!!
Атака подошла к концу. За 10 дней сброшено 2 кг. Я думала. что будет больше. Были небольшие нарушения - в виде яблок и срыв: 2 блина с клубничным вареньем.
Мне по питанию очень не хватало фруктов. Сейчас начинается 2 фаза-чередование. Сегодня буду есть фрукты и овощи, соскучилась я по ним,


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

zwezda — ср., 05.02.2014 - 09:29

Привет, Людмил! Не густо, но все равно хороший результат! Значит дальше будет лучше!

Изображение пользователя вивьен.

вивьен — ср., 05.02.2014 - 19:14

Не густо, зато минус. уже хорошо. результат испортила срывом. и совсем не было спорта(((


Диеты на www.nadietah.ru

zwezda — ср., 05.02.2014 - 19:50

Да хороший отвес... Просто обычно на атаке бывает гораздо больше... Но у каждого свой организм!

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — ср., 05.02.2014 - 15:18

Людочка, привет!!

Как ты? Нормально перенесла 1 фазу? Почки на месте?

Изображение пользователя вивьен.

вивьен — ср., 05.02.2014 - 19:13

Да вроде на месте, не жалуюсь, Слава Богу!


Диеты на www.nadietah.ru

ЧиРиНи — ср., 05.02.2014 - 17:38

оооооооооооооооооооо, наши люди, велкам!!!!!!!
чо-то мало 2 кг, зачем ты делала такую большую атаку??? дней 5 бы хватило!!
держись друг!!!!потом войдешь в раж)) так приятно быть стройной)))

Я не поняла -какие ты ФРУКТЫ есть собралась????? до закрепа фрукты низя!!!!!!!!!!!!!! никакие!!!
смотри-это я ! толстяк и стройняк)))))))
mjmfqpm8kvg.jpg


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение пользователя вивьен.

вивьен — ср., 05.02.2014 - 19:12

Ты очень впечатляешь результатом, молодечик! Куколка ! супер! Да с фруктами я лоханулась. Не надо их оказывается совсем. Но сегодня ела мандарин и яблоко. завтра белок чистый. А про фрукты придется временно забыть и купить витамины в аптеке. За какой срок ты так скинула ?


Диеты на www.nadietah.ru

ЧиРиНи — ср., 05.02.2014 - 22:11

у меня долго получилось, в 5 августапо декабрь где-то, около 14 кг )))размер одежды сейчас 42-44, а счастлива безмерно!!! но я часто нарушала-2 недели в отпуске и переодически на выходных, но не сильно, не прям зажоры на неделю, а один день. если строго, то на дюкане быстрее худеют.
я на закреп перешла, ибо силы меня уже покинули, хочу еще 2-3 кг добить, но уже спортом-купила год в тренажерку, буду брать тренера личного и пахааааать...
но пока все никак )))) то одно, то другое))) но через недельку -я в тренажерке!


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение пользователя вивьен.

вивьен — чт., 06.02.2014 - 00:43

молодец какая. очень хороший результат. а на рецепты есть ссылочки какие? и как ты чередовала 1-1. 2-2?


Диеты на www.nadietah.ru

ЧиРиНи — чт., 06.02.2014 - 11:41

я чередование все время меняла-то 1/1, то 2/2, на 2/2 готовить легче.
мой совет, если реально хочешь сидеть на дюкане-готовь, не ленись!!! от вареной курицы начнет тошнить через 2 недели, я же первый раз так и бросила дюкана, не смогла.
Попроси своего ребенка найти группы дюкановские в контакте, там миллион рецептов по всем этапам-и выпечка, и сладенькое и торты!!!!!!!!!!!! я правда торты сама не пеку-я их покупаю у девчонок, которые их пекут)) прикинь, даже такое уже есть))) и вообще не понимаешь, что ты на диете))) меня на работе спрашивают-ты же пироги ешь-как ты худеешь))) хахахахаха
продукты все есть в интернет магазинах, в утконосе, многое есть в ашане.
Давай, настройся, тебе делов то - на 3 месяца, не больше чередоваться, а дальше на Дюкане всю жизнь ))) мне очень нравится-добавила хлеб и фрукты, пир есть один, мне больше ничего и не надо.


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение пользователя вивьен.

вивьен — пт., 07.02.2014 - 23:31

блин, я сорвалась. именно потому. что целыми днями на работе. а на одном твороге далеко не уедешь. даже не знаю. завтра начну все снова. чередование 2\2


Диеты на www.nadietah.ru

ЧиРиНи — вс., 09.02.2014 - 22:49

во-во..я хожу на обед в столовку, а из дома беру с собой полдник еще-пицу или пирог, ищи рецепты в группе вконтакте..


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение пользователя Narcissa.

Narcissa — ср., 05.02.2014 - 22:42

здорово! очень впечатляет!)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Narcissa.

Narcissa — ср., 05.02.2014 - 22:44

очень долго для Атаки, у меня бы желание жить пропало за 10 дней на белках, ты молодец!

2 кг - хороший результат, особенно зимой. Дальше дело лучше пойдет.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • zulenka
  • F__