Результат 1 недели буча.

Главные вкладки

Изображение пользователя вивьен.
вс., 20.11.2011 - 20:38 — вивьен

Всем привет!!! girl_dance
Спешу зафиксировать результаты моих стараний. минус 1 кг на весах, но главное, что ( как и обещалось в диете) заметно ушли объемы. Талия -3 см,грудь -2 см,галифе- 4 см, ляха- -4см. Может в первый раз не точно измерилась, но я реально ощущаю, как сдуваюсь, тело подтягивается. Результатом довольна, но собой не очень. Каждый день были нарушения, в основном это постоянный поздний прием пищи, также вместо 2 углеводных дней получилось 3 дня и привес.
Сама диета мне не очень комфортна, постоянно боюсь сорваться. Решила еще недельку посидеть на ней, потом решу,что делать дальше.
...........................................................................................................................................................................
Эх, девчата мои дорогие!!!! Давайте не опускать руки!!! пусть по-черепашьи, по граммулечке, по шажку ползти к своим целям. Даже ТАК все равно у нас все получится и мы еще всех приятно удивим и порадуем!!!!Удачи, силы, упорства и побед!!! :happy7: :happy7: :happy7: :happy1:
С любовью Вивьен.


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
5

Комментарии

ЧиРиНи — вт., 22.11.2011 - 10:56

ничего себе ты сдулась!!!!!!!!!!!!!!!!!!
я чего-то не могу больше на этих чередованиях, они меня уже достали.....
давай придумаем что-нибудь еще.....я щас решила просто правильное питание до 17.00
посмотрим, что будет....и срывы постоянные, томы в гости, то к нам гости...начинаю нормально, мясо да вино сухое, кончается слдкими коктелями и мороженым )))))


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение пользователя вивьен.

вивьен — ср., 23.11.2011 - 19:26

Если ты можешь после 5, то пожалуйста. Я не смогу(((((. А насчет правильного питания, то согласна с тобой на все 100%. Я думаю- это самый лучший вариант. Я на углеводных днях тоже срываюсь и привешиваюсь сразу. Уже хотела попробовать полосатую диету, это когда 2 дня белки, 2дня фрукты и овощи. Попробую эту четверку так, а потом для себя решила следущее: Завтрак- каша, обед первое с сухариками или хлебцами, перекус фрукты, ужин- белок с овощами, на ночь кефир. Обсчитать сколько это приблизительно по калориям и порциям, чтобы не привышало 1200. Каши и супы примерно одинаковы по калориям, взвесить раз, запомнить сколько в тарелке и не превышать норму. И попробовать так питаться. Во первых удобно, так как отдельно не надо для себя готовить, и для здоровья полезнее. Это типа лечебный стол 8. Раз в недельку и разгрузку можно кефирную. А то эти эксперименты над собой запарили. Скучно как-то на буче. А насчет гостей не расстраивайся, главное не бросай, а то сорвешься и понесет.......


Диеты на www.nadietah.ru

ЧиРиНи — чт., 24.11.2011 - 14:13

ну если в гостях наемся, то не страшно, разгружусь....не понесется-не могу на себя в зеркало смотреть ((((не нравится !!!
у меня очередной эксперемент-тоже полосатая диета )))), только день ешь нормально, ну типа правильное питание, день разгрузка на кефире 1 л, пачку творога можно, еще на соке попробую томатном без соли.
пока нормально, когда голодный день-думаешь, эххх, завтра поем нормально )))
а диеты чо то ну никак прям не идут!


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение пользователя вивьен.

вивьен — чт., 24.11.2011 - 19:59

Не тяжело через день разгрузка?


Диеты на www.nadietah.ru

ЧиРиНи — пт., 25.11.2011 - 13:04

пока отлично!!! сегодня на томатном соке, а вчера ела пиццу ))) а завтра в гости, потом кефир )))
главное понять-толк то есть от такого? пока не могу сказать ))))


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение пользователя вивьен.

вивьен — сб., 26.11.2011 - 08:12

Только ты знаешь, что при приеме алкоголя обменные процессы примерно неделю тормозятся , так что пей только сухое в гостях :blush2: :wink: :NY17: У меня пока нет отвесов, привесы ликвидирую, хотя и по гостям не хожу, зато с фруктовыми днями не вышло, получается 2 обычных дня( но без сладостей, пирогов) Посмотрим что получится. Я так тебя сейчас понимаю, когда ты писала, что хочется быстрее.


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Vitaliya
  • Мармеладушка