Начало БУЧа.

Привет всем худеющим, толстеющим и снова худеющим!!! :flowers-103:
Кратко пишу о себе:
С понедельника села на БУЧ. Сегодня только третий день. Два белковых дня вынесла тяжеловато, на второй день ночью нарушила, съела кусок черного хлеба- оголодала бедная :crazy: . Сегодня день углеводный, вроде полегчало. Продолжаю дальше. Надеюсь втянуться, хотя все в точности не исполняю( не считаю точно по граммам белки и т.п., просто два дня ем белки, когда чувствую голод, с углями тоже не совсем разобралась, ориентируюсь на предыдущий опыт "90 дн.раздельного питания"
В следующий понедельник взвешивание и замеры. Хочу отучиться взвешиваться каждый день, особой радости не доставляет отсутствие результатов, а лишние нервы в похудении ни к чему. Нагрузок нет, хандроз шейный пробил, когда начала заниматься гантелями . Не надо было раньше бросать занятия. Правы Чирини, когда писала, что нельзя играть с организмом, то худеть, то толстеть. Это чревато все и бесследно не проходит. Раньше я и пожестче диеты и рзагрузки выдерживала, а сейчас от двух белковых дней голова кружится Вот пройдет спина и шея, тогда возобновлю занятия, а сейчас боюсь.
:respekt: :banana: :happy1: