Груди-лаваши

И я так не хочу. У мя тоже большая грудь. А что же делать?(((( :((

У меня грудь как была 4-го размера при 92 кг, так и осталась при весе 73 кг. Уменьшился только объем под грудью. Но я с первых дней похудения добавляла физ.нагрузку на мышцы груди. Конечно, сама грудь это сплошной жир и при похудении он неизбежно уходит, но форму груди можно компенсировать увеличением мышц, поддерживающих грудь.

:party: есть ОТЛИЧНОЕ упражнение на грудь:
берешь две тяжелые книги. вытягиваешь руки вперед перпендикулярно туловищу ладонями вверх.на ладони кладешь книги и разводишь руки чтоб побокам были.все это время руки двигаются паралельно полу!вот так

я тоже сейчас об этом задумываюсь....
два средства: косметика и физкультура.
пока и то и другое помогает. не особо похудела конечно, но уже заметно, что форма стала получше. хотя я мало занимаюсь, но все равно кое-что видно

Обязательно нужно совмещать диету с физ. упражнениями для мыщц груди, отжимания, различные жимы стоя, сидя, с гантелями, без них, в инете полно таких

У меня со сбросом кг, грудь уменьшилась на 6 см, обвисла совсем немножко, мне помогает контрастный душ,утром протираю грудь льдом (не знаю помогает лёд или нет, но говорят полезно), крема для того что бы кожа питалась. И конечно упражнения я нашла отличный ролик, хоть и 2 минуты но мышцы напрягаются сильно. Вот ссыль http://www.5-tv.ru/video/1011415/

А у меня грудь только 2 размера((( Я вообще боюсь, как бы еще меньше не стала(( Радуюсь, что хотя бы обвисать нечему...