Надоели упражнения по йоге.

Привет, девочки! Никак не решаюсь на разгрузку. Мне кажется, что это так сложно и непосильно...  А в своё время я разгружалась очень часто: на яблоках, капусте, огурцах, абрикосах, шоколаде, молоке и просто на воде!!! И на многих других. Что ж, попоробую завтра не испугаться и провести овощную разгрузку. Тем более в понедельник взвешивание! Кто со мной?

Завтрак: каша манная на молоке 1,8%, 2 овсяные печенки, 2 конфеты, чай каркаде.

Перекус: яблочки белый налив, молоко.

Обед: варёное яйцо, овощной салат, огурец, 2 хлебца, 100гр. творога 1% с вишнёвым сиропом с вишнями, кофейный напиток.

Полдник: 80гр. мороженое в стаканчике, ягода-малина.

Ужин: 150гр. творога 1% с малиновым вареньем, огурец.

Ужин 2: 250мл. кефира 2%, варенье.

Смотрю фильм "Искупление" с Кирой Найтли. По мотивам книги Иэна Макьюэна. Я читала его книгу "Цементный сад", но она не понравилась мне. Посмотрим, что за фильм...

Йогой вчера не занималась. Неделю занималась и мне надоели однообразные упражнения. Милый скачал с интернета другие видео с йогой, так что с завтрашнего дня или с понедельника буду пробовать! А сегодня позанимаюсь ещё по старому видео.