Я в раздумьях о пользе и вреде....

разгрузок.
Девчушки, кто-то ест с горя, а я на радостях.
Я 3 дня подряд практически ничего не ела, очень мало спала и ооооочень много переживала, нервничала.
А вот сегодня инцидент моих переживаний испарился и я на радостя обожралась (((, описывать не буду, было много желе и сока коробочного, а еще было 2 ст.л макарошек )))) вроде все :~ .
У нас сейчас 18.20, принципе есть шанс хоть после 6 не нарушать, но я не знаю что мне делать с разгрузкой, я бы не проч посидеть на молокочайке, и легкость приятненькая и ли не стоит нарушать диету просто завтра сделать минимальные приемы пищи, самую малость ккал по 200-250 завтрак, обед и 100-150 ужин. Что бы организм не отдыхал совсем и продолжал работать по системе?