День 3

Нашла интересную книжку на актуальную тему :)
Главное развить условный рефлекс: еда- тренировки, тренировки -еда. Теперь перед едой непременно хоть 10 раз но что-нибудь делаю! И главное побороть подсознание, в котором я уже давно привыкла видеть себя такой какая я есть. Ведь нам нужно чтобы оно приняло новый образ, поэтому несколько раз в день нужно представлять себя такой какой хочется быть И нам приятно и польза делу ;)
Пока на весах 70 вместо 72, но радоваться рано... Это лишь то что за праздники набралось схлынуло :(
Вперед! Работать над собой!