Блог SnowyMiLka

Вот я всё думала про диеты, как видели пыталась посидеть на гречке. да что-то не срослось.
так что я сегодня наконец-то пришла в себя после праздников, никаких конфет и прочей вкуснятины. утро началось с раздельного питания. решила. что на на нем буду. и результаты от него видно и не хожу не мечтаю о еде весь день.
рацион на сегодня:
завтрак- гречка с ст.л. раст.масла.+подсолить

Эх пролетела я с диетой на гречке сегодня. ну по крайней мере со вторым днем.
съела вчера мандаринки, сегодня свернуло бубликом. видимо слишком кислые. в итоге пролежала весь день, ничего не ела.
завтра попробую еще раз начать с гречки.

Начиталась положительных отзывов о гречке. Так как отношусь к ней хорошо и можно даже сказать люблю, решила попробовать.
А то нахомячила себе 3 кг за праздники, 1,2 правда сразу ушли после кефирной разгрузки, еще 800гр ушло сегодня после зарядок-тренировок. Так что остался один кг, до первоначального результата, и можно опять стремиться принести отвесик.

Вычитала рецепт на одном сайте(crazy.werd.ru). Тортик, я такой ела, только заливка была из сока с вином, алкогольный был тортик, а этот нет. в общем вот:
Итак, для тортика нам понадобятся:

1. Разноцветное желе в пакетиках (я использовала лимонное, яблочное, апельсиновое и малиновое)
2. Любой маложирный йогурт - 0,5л

Пелена праздников спала и теперь дошло что нужно поздравить всех наших девушек с Наступившим новым годом!
Девочки дорогие спасибо вам огромное за вашу поддержку, за ваши советы, без вас я бы не начала свой путь.

о господи дай пережить второе число)))
сегодня иду к подруге в гости, естественно будет застолье. радует одно она понимающая, толкать насильно не будет.

мне она в принципе нравится, не смотря на свою угловатость, она очень нежная и гармоничная.

Я сама делаю только те что с гантелями. Пока мало времени прошло судить сложно, но чувствуются мышцы. Я беру гантели по 1,5кг в, а в последнем 6м упражнении бутылочки с водой по 0,5.

Да знаю что рано, но его надо еще подогнать по размеру. Мамуля исполнила мою мечту и подарила красивый комплект постельного белья. Теперь осталось наволочки подшить, сделать их 50*70. И на НГ на новом красивом белье буду спатки.

ну как меню, так небольшой праздничек для нас с мамой. по возможности все низкокалорийное.
***салат 1
250 гр отварных и очищенных креветок,
2 вареных яйца,
100гр тертого сыра,
1 зуб давленного чеснока,(может вместо чеснока будут маслины) ну или вместе с чесноком.
майонез и сметана 1/1
***салат2 Греческий
ну все как обычно,перец,помидоры, огурцы,маслины и фетакса.