6 апреля. Поправлюсь - не поправлюсь :)

Главные вкладки

Изображение пользователя cilena.
вс., 06.04.2008 - 22:28 — cilena

Завтрак: салат: морская капуста, яйцо, немножко колбаски вареной, немножко сыра, сок 1/2 лимона, олив.масло; кофе без сахара.
Перекус: немного семечек.
Обед: Тот же салат, но немного побольше колбаски (так хотелось...), + малюсенький кусочек отварного мяска, нежирный кефир.
Ужин 17.30: вареные креветки.
в 20.30 фруктовое пюре: 1 грейпфрут, 1/2 груши.
Весь день - зеленый чай.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя minni78.

minni78 — вс., 06.04.2008 - 22:33


думаю...


Моя диета: диета Дюкана

sosedka88 — вс., 06.04.2008 - 22:34


хорошее меню...так держать!

Изображение пользователя cilena.

cilena — вс., 06.04.2008 - 22:40

Я - за медленное похудение, но что-то оно уменя уж чересур медленное. Вот стараюсь, с рационом разобраться. Но полностью организм на голодный пайок, ни-ни. Это мы уже пробовали, еще лет так 8-10 назад, можно было позволить. А теперь любое издевательство над организмом возвращается несколькими добавочными кг.

sosedka88 — вс., 06.04.2008 - 22:44


только правильное питание?

Изображение пользователя cilena.

cilena — вс., 06.04.2008 - 22:58

Не ем сахара, мучного, картошки, вареной морковки, свеклы, стараюсь после 17.00-18.00 только фрукты, чай. Примерно так. Ну, еще там есть небольшой список продуктов, которые тоже исключаю. А ты как?

sosedka88 — вс., 06.04.2008 - 23:01


каллории...пришла к этому не так давно...но это для меня как оказалось самое приемлимое...но сладкое и мучное исключено...ну и ужин не позднее 6-7! просто иногда я до 7 учусь..и тогда ужин это чай и фрукт

Изображение пользователя cilena.

cilena — вс., 06.04.2008 - 23:04

Как-то не складывается у меня с этим. Пробовала как-то давно, не все могу посчитать. И вообще облом.

sosedka88 — вс., 06.04.2008 - 23:07


кому то диеты больше нравяться,кому то просто много спорта,а мне вот считать!

julia_less — вс., 06.04.2008 - 23:10

А мне это к профессии близко)

sosedka88 — вс., 06.04.2008 - 23:13

julia_less — вс., 06.04.2008 - 23:16

бухгалтер)))

sosedka88 — вс., 06.04.2008 - 23:19


ну точно тогда тебе считать весело...и на работе и дома! Кстати ты еще не ходила к сестренке(кажеться к ней) взвешиваться7

julia_less — вс., 06.04.2008 - 23:20

Млин не вышло(((

sosedka88 — вс., 06.04.2008 - 23:24


сколько ты скинула!

Изображение пользователя Плюшкин.

Плюшкин — вс., 06.04.2008 - 23:10

Я тоже считаю! А сколько ты калорий позволяешь себе в день? я раньше 1000-1200, но что-то это много, даже голода не испытывала и теперь 700-900! но и сладкое и мучное ем!

sosedka88 — вс., 06.04.2008 - 23:12


на этой неделе скинула планку до 800!Но вот с понедельника 600 будет...но так до пятницы...потом опять на 800!Просто мне предстоят веселые выходные в походе!

julia_less — вс., 06.04.2008 - 23:09

я вот прочитала...для меня это даже много...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • F__