Блог детка

Каждая женщина, мечтающая похудеть, сталкивается на своем пути с многочисленными трудностями, в том числе и надуманными. Самое главное - преодолеть собственное негативное мышление. Возможно, вы найдете среди этих мифов какой-нибудь свой любимый, который вы давно лелеете.

Кофейный скраб для тела
(Антицеллюлитный скраб для те
Рецепт №1 ла)

Берем 100г молотого кофе, заливаем его кипятком (совсем немного) так, чтоб получилась густая кашка и оставляем на 15 мин. в закрытой посуде.

Мировой эксперт в косметологии Лючия Рапетти доказала, что в организмах разных людей в силу их генетических особенностей по-разному усваиваются 4 важнейших элемента - натрий, углерод, фосфор, сера. На основе этого она выделила 4 биотипа, подобрав для каждого специальную диету и курс эстетических процедур.

1. Карбоники

Что есть что. У карбоников нарушен обмен углерода в организме.

С утра был дождь. Он не кончается до сих пор. Сегодня устроила себе утреннюю пробежку, промокла вся, но это ТАК ЗДОРОВО, я даже и не думала, так свежо, бежится замечательно, на меня смотрели проходящие люди, как на ненормальную. Ну и что!

Взевисаль, оказалось еще на один килограмм поправилась! И откуда он взяля то? Вчера весь день мучилась, даже плакала, так есть хотелось. Представьте картину: стою, жарю цыплячью порцию капусты и рыдаю. Слезы капают в сковородку, в сердце черная зависть ко всем худышкам.

Всем привет!!! Решила таки я попробовать на Протасове посидеть, говорят тут, что сидеть на его диете одно удовольствие!!! На сегодня спортивный режим обычный. Бег 5.5кмЁ растяжка, приседания, упражнения на бока!

Всем привет!!!! День сегодня начался как обычно, Завтрак бутерброд с сыром, кофе, потом пробежка 5.5 км, растяжка, приседания....Обед 2 йогурта несладких, зеленый чай.

С сегодняшнего дня решила жестче к себе относиться, а то совсем распоясалась! Может слишком хорошего мнения о себе? Совсем не стройняшка, но чувствую себя прекрасно! Итак, сегодня.с утра пробежка 5,5 км, овсянка, зел. чай. ЭЭЭЭх, Господи, дай мне сил!

Это тоько у них такое может быть. Вчера смотрела про них передачу, Про ожирение. Про людей весом 200- 400 а то и больше, как они худели, сидели годами не вставая. Что в Америке клиника есть такая, там они на инвалидных колясках, Это какой то кошмар.

Думаю с понедельника начну, с февраля на шейпинг ходили, верите или нет, но набрала 4 кг. Мышц. Видимо конституция такая. Так что вес не показатель. Попозже сниму мерки. А то скоро начнется купальный сезон, надо готовиться