Снова 66. И фото еды)

Ну вот, эмпирическим путем выяснила. Чтобы избавиться от 2 килограмм, наеденных за выходные бесконтрольным питанием-необходимо 6 дней контроля. Оставим рассуждения о несправедливости матушки природы, в конце концов систематизированное питание очень многое дает для личностного роста))) моя задача постараться в эти выходные хотя бы приближенно к системе питаться.
А утром проснулась с непреодолимым желанием поесть свеклы! Прифигела немного сначала. После подумала, что это реакция печени на низкоуглеводное питание и нужен продукт с высоким ГИ. Вчера после тренировки кстати поехала в театр на репетицию и по пути прям жестко накрыло, аж подташнивало. Съела конфетку и нормально стало.
В общем я намутила себе салат из свеклы, моркови и яблока, а после гулять так гулять порезала болгарский перец туда) получился высокогликемичный салат) я вообще-то не умею готовить, не привили мне любовь к жтому домашнему занятию. Поэтому еда у меня всегда простая и сочетание продуктов интуитивное. Но всегда на мой вкус получается весьма съедобно.
А сеголня у меня довольно напряженный график тренировок и я уже пропускаю первый перекус из-за этого. Получается через 2.5 часа после завтрака будет обед)) в качестве белковой пищи выберу творог, он у меня даже недопереваренный во время тренировки вывалиттся не пытается) а что будет вечером сие неведомо...
Чтото проперло меня сфоткать свои тазы с едой. Это вот примерно три моих кулака на завтрак))