Называйте меня Протасовец = )

Собственно 4 дня назад у меня было ощущение, что я расхожусь по швам, изнутри аж распирало. И я задумала разгрузиться. Но так как я женщина уже пожилая и избалованная относительно сбалансированным питанием - сидение на трех палочках корицы с ложкой кефира мой интерес не возбуждало. Да еще и необходимость постоянно шевелить мозгой и куда-то бежать-нестись-действовать подразумевала восполнение запасов затраченной энергии. Подруга сказала однозначно: "Да поможет тебе Протасов". Я вдумчиво почитала смысл и принципы диета и поняла, что это же то что надо! Печень моя клянется в скором времени разорвать мирное соглашение с моим организмом, поэтому щадящий для нее режим из продуктов с низким и средним ГИ будет полезен. Для меня вообще какой-либо режим очень полезен! В целом мне предстояло отказать себе в печеньках, алкоголе, бутербродах с сыром и мясе. А еще у меня есть главный враг студента и тем более студента-архитектора это кусочничество. Знаете вот сидишь днями напролет чертишь или придумываешь чего начертить и просто автоматически бредешь к холодильнику, открываешь его, смотришь на заставленные полки и думаешь "А поесть-то и нечего". А на обратном пути прихватываешь конфетку или печенье или еще какой "не еды". И так каждые пол часа!
Так вот за эти 4 дня у меня ни разу не было желание что-то съесть случайно, хороший Протасов.

На завтрак у меня зарядка, 300мл воды, творог с кефиром или ряженкой, столовая ложка пророщенной пшеницы, кофе.
В перекус яблоко.
Обед - много овощного салата. Я 3 дня ела "Щетку" из свеклы, моркови, цветной капусты, болгарского перца и яблока. Сегодня хочу редьку с чем-нибудь. Все заправляю зерненым творогом.
На полдник у меня яйцо, но хочу полдничать овощным супом. А то к вечеру голодно становится. Я понимаю что это не по-протасовски, но не могу отказать себе в горяченьком.
Ужинаю кефиром. Если после ужина сижу еще занимаюсь, то жую потом какой-нибудь огурец или цветную капусту.
За день выпиваю порядка 3 л воды. Вообще я всегда пила в среднем 2 л воды, а теперь хочется пить больше.
За 4 дня куда-то испарились 3 кг. Но вчера начались КД, поэтому я не пытаюсь понять поведение своего организма сейчас. Надеюсь он сбавит немного обороты, а то не хочется потом так же стремительно все набрать = ) В целом я поняла, что моему организму просто очень хотелось овощей и он опух уже от ежедневного мяса, поэтому диета идет легко. Я, что называется, дорвалась.