очередной четверг. 10 дней без Гербалайфа

вчера как всегда ходила в свою школу питания. вот удивительно, я там уже по второму кругу эти лекции слушаю и каждый раз новое что-то узнаю, что-то в голове устаканивается, что-то закрепляется. и главное вижу результаты разных людей! кто-то без коктейлей худеет и очень здорово худеет, кто-то их все таки включает в рацион и худеет тоже очень энергично. у меня вот сейчас финансовая дыра, поэтому вернулась к дококтейльному питанию. в дневнике питания за последние 2 недели путаница из-за этого. но меня все поддержали, успокоили, подкорректировали меню, советами напутствовали = ) так что я не переживаю, что "после Гербалайфа вес возвращается" = )))
ну и результаты у меня тоже были положительные - минус 900г жира. хотя могло бы быть и больше, конечно. на весах 76,6 - потеряла немного в мышцах из-за недостатка белка, но в целом картина приличная.
я вообще подумала, что вот много споров было - утром взвешиваться или вечером. мне кажется для объективности картины лучше взвешиваться вечером. и в одежде даже лучше = ))) и раз в неделю при этом = ) а для радости взвешиваться по утрам, но не принимать эти цифры всерьез = )

а ну и музыкальные новости: группа "Тетрайдер" подала заявку на участие в фестивали "Пустые холмы 2010". так хочется чтобы нас оценили и пригласили...очень хочется