公002公

я вынуждена постоянно сидеть на диете...ну что за жизнь...
но с другой стороны, если бы не эта непрекращающаяся борьба с весом, не было бы во мне этой душевной силы и воли. вряд ли я добилась бы всего того что у меня уже есть и еще будет. эта часть моих внутренних переживаний дает мне ту самую необходимую нестабильность, что постоянно смещает мое душевное равновесие и заставляет двигаться, действовать, искать, бороться. а мимолетные поблажки, лишний съеденный кусочек тортика или чай с сахаром приносят столько радости...
так что можно сказать что худеть - не только хобби, но и прекрасный повод действовать = )
нет, ну я иногда завидую, конечно, тем кто ест все что хочет и не толстеет, но быть на их месте я не хотела бы = )

Из последнего опыта - могу сказать что терять килограммы быстро очень приятно. Начинаешь пробовать разные диеты одну за другой. Гречневая-кефирная-японская. Килограммы тают, а потом вдруг ррраз и останавливаешься. А потом как будто затмение, помутнение рассудка - начинаешь есть все подряд и иногда даже не осознаешь этого. Вот эти срывы ужасно всегда действовали на мою психику. Самое страшное во время диеты - это ужасное состояние кожи, проблемы пищеварения, нарушение сна, снижение работоспособности и умственной активности, я становлюсь нервная и беспричинно агрессивная. Вот так я живу с 20 лет примерно - от диеты до диеты. Каждый лишний съеденный кусок доставляет мне невыносимые страдания и угрызения совести, но постоянный контроль за собой дает силы делать невероятные скачки вперед. Я способна на коренные изменения в жизни - например я получила экономическое образование, потом мобилизация сил и воли для того чтобы похудеть на 30 кг позволила мне все бросить и поступить в архитектурный институт.
Но вот недавно я поняла что диеты - это все самообман. Что это как уход от реальности. Ведь бросить есть намного проще, чем следить за тем что ешь. В последний месяц я записываю каждый съеденный кусок, чтобы в последствии корректировтаь свое питание. И даже это уже сложно - уследить что ты ешь в обычной жизни, а не когда тебе можно 3 яблока в день.
Пью много воды. 2500 мл в день. Это не менее сложно чем следить за питанием оказалось. Но результат налицо. Еще месяц назад я была серо-коричневого цвета с мешками под глазами и очень сухой кожей, выпадали волосы (как раз после череды диет), даже стали появляться морщинки!!!! После увеличения количества потребляемой воды все эти проблемы исчезли...уффф... собственно моя фотография, сделанная несколько дней назад, в предыдущем посте